Примерное 10-дневное меню

 

 Примерное 10-дневное :

  1 день

1-й завтрак:

Каша манная молочная  150/200

Кофейный напиток с молоком  150/180

Бутерброд с сыром и сливочным маслом 30/50

2-й завтрак:

Сок 150

Обед:

Салат из капусты с огурцом  60/70

Суп картофельный на мясном бульоне со сметаной 150/250

Плов 150

Лимонный напиток 150/180

Хлеб ржаной 30/37,5 хлеб пшеничный 15/25

Полдник:

Салат из моркови с яблоком 120/180

Чай с сахаром 150/180, хлеб пшеничный 15/25

 2 день

1-й завтрак:

Пудинг творожный с изюмом запеченный 120/150

Чай с сахаром 150/180

Бутерброд со сливочным маслом 25/30

2-й завтрак:

 Печенье  15/30, сок 150

Обед :

Салат из свежих овощей 50/60

Суп гороховый на мясном бульоне  150/250

Запеканка картофельная с отварным мясом 150

Компот  150/180

Хлеб ржаной 30/37,5 хлеб пшеничный 15/25

Полдник:

Каша гречневая молочная жидкая 100/150

Кисель из яблок 150/180

Хлеб пшеничный 15/25

  3 день

1-й завтрак:

Омлет натуральный 150

Какао на молоке 150/180

Бутерброд со сливочным маслом – ясли 25

Хлеб пшеничный – детский сад 25

2-й завтрак:

Сок 150, фрукты

Обед:

Сельдь с луком  60

Суп вермишелевый на курином бульоне 150/250

Картофельное пюре 150

Суфле из отварной курицы 50

Чай с сахаром 150/180

Хлеб ржаной 30/37,5  хлеб пшеничный 15/25

Полдник:

Сырники творожные запеченные с изюмом 80/100

Кисломолочный напиток 140

 4 день

1-й завтрак:

Вермишель молочная 150/200

Чай сладкий с молоком 150/180

Бутерброд с сыром и сливочным маслом 30/50

2-й завтрак:

Банан  115

Обед:

Салат из овощей с луком 60/70

Борщ на мясном бульоне со сметаной 150/250

Котлета мясная 60

Пюре из гороха с маслом 100/150

Компот 150/180

Хлеб ржаной 30/37,5 хлеб пшеничный 15/25

Полдник:

Пирожок печёный с капустой 60

Кисель из яблок 150/180

  5 день

1-й завтрак:

Каша «Дружба» 150/200

Кофейный напиток с молоком 150/180

Бутерброд со сливочным маслом 25/30

2-й завтрак:

  Вафли   15/30, сок 150

Обед

Салат из овощей 60/70

Суп рыбный  200/250

Картофельное пюре 150

Котлета рыбная, рубленная 50

Чай с сахаром 150/180

Хлеб ржаной 30/37,5 хлеб пшеничный 15/25

Полдник:

Пирожок с яблоком 50/60

Кисломолочный напиток  140

   6 день

1-й завтрак:

Каша пшенная молочная 150/200

Какао на молоке 150/180

Бутерброд со сливочным маслом 25/30

2-й завтрак:

Сок  150, печенье 15/30

Обед:

Салат из овощей  60/70

Рассольник со сметаной  150/250

Голубцы ленивые с отварным мясом  200

Чай с сахаром 150/180

Хлеб ржаной 30/37,5 хлеб пшеничный 15/25

Полдник:

Салат картофельный 150/180

Кисломолочный напиток 140

Хлеб пшеничный 15/25

 

  7 день

1-й завтрак:

Запеканка творожная с молоком сгущенным 120/150

Чай сладкий с молоком 150/180

Бутерброд со сливочным маслом 25/30

2-й завтрак:

Яблоко  115

Обед:

Гренки для супов 20

Бульон из кур 120/240

Макароны отварные со сливочным маслом 100/150

Курица отварная  50

Компот из сухофруктов 150/180

Хлеб ржаной 30/37,5  хлеб пшеничный 15/25

Полдник:

Винегрет овощной 150

Кисель из яблок 150/180

Хлеб пшеничный 15/25

 8 день

1-й завтрак:

Суп рисовый молочный 200

Чай сладкий с молоком 150/180

Бутерброд с сыром и сливочным маслом 30/50

2-й завтрак:

Яблоко 115

Обед:

Салат из овощей 60/70

Суп рыбный  200/250

Капуста тушеная  150/200

Сосиска – детский сад 51

Лимонный напиток 150/180

Хлеб ржаной 30/37,5  хлеб пшеничный 15/25

Полдник:

Ватрушка с творогом 50/60

Кисель из яблок 150/180

                        

  9 день

1-й завтрак:

Каша гречневая молочная жидкая   150/150

Яйцо вареное – детский сад  1шт.

Кофейный напиток с молоком 150/180

Хлеб пшеничный    15/25

2-й завтрак:

Конфета шоколадная 15/30, сок 150

Обед:

Щи со сметаной   150/250

Картофельное пюре  150/150

Бефстроганов из отварной говядины в томатно-сметанном соусе   80/80

Компот из сухофруктов   150/180

Хлеб ржаной   30/37,5

Хлеб пшеничный   15/25

Полдник:

Оладьи с изюмом  100/100

Кисломолочный напиток   140/140

  10 день

1-й завтрак:

Каша рисовая молочная с изюмом 150/200

Кофейный напиток с молоком  150/180

Бутерброд со сливочным маслом 25/30

2-й завтрак:

Банан 115

Обед:

Сельдь с луком  60

Бульон из кур120/240  , гренки для супов 20

Рагу овощное  150/200

Котлета из кур 50

Кисель из яблок  150/180

Хлеб ржаной  30/37,5 , хлеб пшеничный 15/25

Полдник:

Булочка сдобная 60

Чай с сахаром  150/180

^ Наверх